Витамин D3 влияет на надлежащее функционирование практически всех систем и органов в организме. В сочетании с витамином К2 положительно влияет на минерализацию костной ткани и функции мышечной системы, поддерживает надлежащее функционирование иммунной системы и оказывает положительное влияние на регулирование кальция и фосфора. Главной функцией витамина D считается обеспечение нормального роста и развития у детей, предупреждения рахита. У людей в зрелом возрасте витамин D предупреждает остеопороз. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, таким образом, препятствуя остеомаляцию (размягчение) костей.
Недостаток витамина К2 может проявляться по-разному. Нарушается работа кишечника, раны плохо заживают, появляются кровотечения из носа, повышенная утомляемость. При долгосрочном дефиците менахинона развивается остеопороз костей. Особенно это опасно в пожилом возрасте. После 30 лет у каждого человека постепенно снижается плотность костей. Но достаточное потребление витамина К2 может предотвратить это. Причиной нехватки механинона в организме очень редко служит неправильное питание. Чаще всего дефицит возникает в результате нарушения работы кишечника.
